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肝脏受伤怎么办 中医六个护肝秘方

  现在各种肝病患者不断的回升,肝脏已经被玩坏了。那么如何补救呢?不妨尝尝这些养肝办法吧。

  

中医如何护肝 中医的护肝方法 护肝的食物有哪些

  中医六大护肝秘方

  1.多喝水

  多喝水可弥补体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可增进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废料的消除,减少代谢产物和毒素对肝脏的伤害。

  2.用中药护肝

  中医以为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸,用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。

  3.喝酒前吃点东西

  喝酒秘方少不了饮酒前吃东西。少喝酒天然少损害,假如一定要喝,并且想做点预防办法,那就是尽量多吃些食物垫垫肚子,食物下肚后能够在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜,岂但维护肠胃,也能妨碍部分酒精进入血液,下降醉酒水平。

  

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  4.心情爽朗

  要想肝脏强壮,首先要学会制怒,即便活力也不要超过3分钟,要努力做到心平气和、乐观豁达、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。

  5.注意饮食均衡

  饮食要保持平衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要坚持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食公道,营养均衡也有利于护肝,防止因应酬饮酒适量使肝受损。

  6.保持适量运动

  最后一个护肝秘方是增强锻炼,进步本身免疫力。中医专家指出,运动可防脂肪肝,消耗掉体内过剩的脂肪。已经患了脂肪肝的人,应保持体育锤炼,恰当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动,这些都可消耗体内热量,掌握体重增长。

  

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  护肝的食品

  1.草莓

  对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

  2.梨

  梨的营养丰盛,能保护肝脏,赞助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的帮助治疗。

  3.枸杞

  为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等。

  4.甲鱼

  滋阴清热软坚散结,肝炎肝硬化患者的膳食,鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死鱼,会发生有毒组胺。

  5.苦瓜

  生食性寒用以去火,熟食养肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒伤胃。

  6.香蕉

  性凉有滋阴之功,据说肝炎患者天天一支可防肝硬化。

济南中医脉管炎医院
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